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標準体重の美容効果
標準体重とは、もっとも健康的に生活できるといわれる理想的な体重のことです。国際的に用いられているのがBMI(bodymassindex)法でBMI=22となる体重がその人の理想体重であると考えられ、標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22で求められます。また、日本で簡易的に用いられてきた算出方法には、(身長−100)×0.9＝標準体重というものがあります。
標準体重62kgまで、あと7kgを切りました。 これからは、1kgごとに報告したいと思います。 このまま、お盆までアルコールを飲まなければ 確実に達成できると思いますが・・・。